梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
郭德纲 朱丹 徐志胜 阎鹤祥 陈宥维
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺真 李沐宸 何健麒 盛一伦 许梦圆 欧阳娣娣 林墨 代高政 史元庭 舒童 钟熙 苗维伦 乔靖雯 屈梦汝 周骏超 刘擎 张语格 吴悠悠 李明峻 徐菲 刘亭希 曾雪瑶 蒋鹏宇 胡世群
秦岚 聂远 佘诗曼 吴谨言 许凯 王冠逸 谭卓 苏青 王媛可 张嘉倪 洪尧 练练 宋春丽 李春嫒 姜梓新 潘时七 王茂蕾 方安娜 王绘春 杨净如 陈宥维 施予斐 刘恩尚 何佳怡 成浚文 殷旭 高洋 邓莎 高雨儿 王鹤润 王宇威 王一哲 许晓诺 徐百慧 程茉 白珊 茹萍 戴春荣
伍嘉成 杨昊铭 邓泽鸣 罗杰 温心 丁嘉文 黄子恒 丁立 阮泽轶 赵蕴卓 陈晓东 陈宥维 苗驰 蔡正杰 徐艺洋
完颜洛绒 罗予彤 齐思钧 石凯
蒲熠星 齐思钧 马剑越 石凯 何运晨 罗予彤
陈楚生 陆虎 苏醒 王栎鑫 王铮亮 张远 曹恩齐 郭文韬 罗予彤 齐思钧 石凯 邵明明
周微微 罗予彤 王泽轩 张浩哲
钟楚曦 孙阳 陈昊宇 韩东君 耿乐 倪虹洁 李施嬅 诺亚 李治廷 孙伊涵 高瀚宇 郑希怡 代云帆 佟晨洁 姚有虞 王心妤 方中信 李若彤 汤镇业 曲哲明 张可盈
李治廷 金荷娜 文梅森 刘松仁 吕中 苑琼丹
肖央 任达华 文咏珊 陈雨锶 宋洋 李治廷 张世 尹子维 姜皓文 陈昊 周楚濋 王昊泽 强巴才丹
曾志伟 梁家辉 吴君如 黄宗泽 王祖蓝 李治廷 冯淬帆 袁咏仪 陈法拉 林欣彤 陆永 林雪 黎耀祥 麦长青 黄浩然 敖嘉年 金刚 黄日华 苗侨伟 廖启智 谢天华 徐子珊 午马 邵美琪 詹瑞文 张可颐 阮兆祥 麦玲玲 张坚庭 谭耀文 田启文 商天娥 吴卓羲 吕慧仪 汤盈盈 郑欣宜 八两金
范丞丞 宋妍霏 马伯骞
佟大为 黄志忠 袁姗姗 刘芸 左溢 佟梦实 宋妍霏 葛洧吟 高旻睿 史文翔 袁雨萱 万国鹏 邢菲 邵明明 吕绍聪 王梓薇
苏有朋 王嘉尔 薛之谦 周笔畅 欧阳娜娜 胡彦斌 李宇春 汪苏泷 宋妍霏 尤长靖 朱正廷 丁泽仁 李权哲 黄新淳 袁娅维 曹格
宋丹丹 董璇 王传君 吴牧野 汪苏泷 武大靖 徐志胜 李雪琴 李嘉琦 宋妍霏 孟子义 费启鸣 陈瑜 王鹤棣 尹浩宇
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
赵小棠
沈腾 马丽 艾伦 常远 吴昱翰 黄才伦 王成思 刘迅 许文赫 高海宝 李海银 许吴彬 田雨 宋阳 李雪琴 宋祖儿 小沈阳 冯秦川 李诞 周洁琼 贾玲 林允 郑恺 杨超越 杨幂 李沁 赵小棠 袁弘 范丞丞 李嘉琦 徐峥 佟丽娅 陶亮 王彦凯 李宗霖 赵一霖 许慧强 于健
陈赫 杜海涛 唐九洲 赵小棠
大张伟 杨迪 戴军 孔祥东 敖犬 张纯烨 沈南 何洁 王子异 小沈阳 刘雪婧
韩火火 古力娜扎 沙溢 王子异 于朦胧 周洁琼 张绍刚 朱星杰
陈伟霆 杨迪 黄雅莉 王子异 章若楠 钟楚曦 朱云峰
李晨 吴尊 何超莲 刘维 孙怡 王子异
徐梦洁 李川
李庚希 魏大勋 王皓 徐梦洁 丁冠森 曹炳琨 宋洋 刘丹 牛莉 黄璐 蒋易 张弛
大张伟 秦霄贤 王琳凯 萧敬腾 徐梦洁 张雨绮
关晓彤 卜冠今 董思怡 徐梦洁 李俊贤 费启鸣 谢彬彬 周翊然 李庚希 牛骏峰 王安宇
郭德纲 于谦 岳云鹏 栾云平 孟鹤堂 周九良 朱云峰 张鹤伦 王九龙 张九南 张九龄 赵芸一
郭德纲 于谦 高峰 栾云平 岳云鹏 孙越 郭麒麟 阎鹤祥 孟鹤堂 周九良 张鹤伦 郎鹤焱
郭德纲 于谦 岳云鹏 栾云平 朱云峰 孟鹤堂 张鹤伦 张九龄 王九龙 周九良 尚九熙 秦霄贤
黄晓明 赵丽颖 张亮 林述巍 李浩菲
主持人 01 主持人 02 主持人 03 主持人 04 主持人 05 薛之谦 周深 单依纯 黄子弘凡 刘端端 潘玮柏 伍佰 王楚然 曾舜晞 张艺兴
未知
杨澜 黄志忠 邬君梅 朱时茂 陈欢 黄磊 胡军 李小璐 姜妍 张弛 柯蓝 闫妮 刘嘉玲 冯绍峰 秦海璐 刘涛 吕思清 潘晓婷 邹市明 王力宏 李琦 谭维维 张歆艺 陈亦飞 李小鹏 惠若琪 陈羽凡 胡海泉
徐志胜 何广智
敖子逸 谷嘉诚 郭子凡 蒋依依 赖伟明 刘宇
胡耿 石宏强 苏磊 吴艺伟 陈诚 肖依 熊正伟 熊佳栋
演员：黄晓明 赵丽颖 张亮 林述巍 李浩菲
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演员：主持人 01 主持人 02 主持人 03 主持人 04 主持人 05 薛之谦 周深 单依纯 黄子弘凡 刘端端 潘玮柏 伍佰 王楚然 曾舜晞 张艺兴
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演员：
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