平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
白鹿 陈冰 范丞丞 希林娜依·高 侯明昊 黄子韬 鞠婧祎 吉克隽逸 金莎 李晨 刘恋 李荣浩 刘宇 李昀锐 孟佳 苗苗
贾玲 郎朗 范丞丞 杨迪 周深 沙溢 沈腾 关晓彤 江疏影 任嘉伦 丁禹兮 吉娜·爱丽丝 杨丽萍 鞠婧祎 小沈阳
李锐 杨紫 孔舒航 黄国伦 林思意 鞠婧祎 张雪迎 李莎旻子 宁桓宇 张亮
金志文 张远 黄英 刘心 刘思涵 张玮 徐晨辰 鞠婧祎 吴俊余 刘忻 庄心妍 歌浴森 丁少华 左立 陈俊豪 于湉 张阳阳 白若溪 董皇咛 邓入比 羽田 王思远 周定纬 多亮 许艺娜
查恩雅·麦克洛里 吴翊歌 本杰明·约瑟夫·瓦尼 Kulteera Yordchang 大卫·阿萨瓦纳德 Paramej Noiam Aticha Pongsilpipat Wanpiya Omsinnopphakul
苏查·玛娜英 吴翊歌 尤塔沙达 帕尼查功 Jane Janesuda Parnto 阿南达·爱华灵咸 Waratta Watcharatorn Nisachon Siothaisong
杜德伟 温兆伦 任贤齐 陈小春 郑钧 信 张智霖 苏有朋 张震岳 刘恺威 吴建豪 郝云 黄义达 吴卓羲 吴克群 林峯 潘玮柏 李承铉 周柏豪 张峻宁 仁科 蔡珩 张云龙 马頔 吴翊歌 朱嘉琦 王大陆 范世錡 方逸伦 金瀚 曾比特 杨长青
韩东君 金晨 陈瑶 张若昀 孔连顺 隋咏良 王彦霖 吴翊歌 赵柯 石筱群 王闯 王星瀚 蒋中炜 王妍苏 公方敏 袁愿 余心恬 吴连生 博弘 张山 张瑞珈 尤靖茹 叶恺文 梅寒 陆梅芳 强宇 戴琪华 陆媛媛 郝文学 郭中友 张诚航 易凝 马湘宜 叶丽娜 罗中强 王宪法 王红梅 赵改媂 秦雅思
严禹豪 阚昕 燕颢元 白希 宋三思 肖轶 于思楚 王铮
宋伊人 严禹豪 李嘉铭
王一博 王子璇 严禹豪 丁冠森 吕小雨 焉栩嘉 程启蒙 胡耘豪 卢洋洋 高泰宇 王姿允 宝弟 黄馨瑶
立威廉 张蓝心 胡兵 贺彬 苑琼丹 罗家英 郑浩南 王希瑶 邱意浓 张玉洁 蔡珩
汪东城 谢娜 李承铉 谢依霖 何晶晶 翁艳 刘令飞 胡兵 印小天 雷诺儿
胡兵 刘涛 马静怡 连晋 崔准硕
沈涛 沈腾 贾玲 华晨宇 关晓彤 赵薇 Wei Zhao 苏有朋 宋丹丹 巴图 张铁林 王森 张哲瀚 刘哲尔 古巨基 寇振海 王琳 徐幸 沙溢 马天宇 杨迪 金靖 纪连海 俞灏明 李晨 柳岩 胡兵 高曙光 高鑫 韩雪 贾乃亮 唐鉴军 张新成 尚雯婕 周深 萨顶顶 沙宝亮 潘长江 厉娜 许飞 唐笑 韩真真 杨颖 周一围 王丽坤 祖峰 张若昀 李沁 郭麒麟 宋轶 田雨 李纯 于谨维 刘美彤 刘端端 韩昊霖 张萌 佟丽娅 王耀庆 薇娅 吴磊 张歆艺 大张伟 黄晓明 郎朗 吉娜·爱丽丝 张海宇 管乐
王倩 潘子剑 周浩东 闵星翰 张沙沙 徐光宇
王真儿 包贝尔 苏鑫 张沙沙
张沙沙 王岚 赵书雨 张沙沙 王岚 赵书雨 许之糯 李金阳许之糯 李金阳
李汶翰 杜雨宸 侯俊丞 刘倩妏 林世杰 祁汉 赵多娜 张沙沙 黄馨瑶 林潇
张赫 赵尧珂 赵品霖 倪言 利晴天 文生 周子杰 孙微木 赵天戈 李少亭 娄馨月 任帅 李是侥 林末范
彭炽权 黃伟香
尹铸胜 科洛·塞维尼 陈继铭 郝荣光 何晴 黄海 马以 孙思瀚
海清 李念 郝平 文章 张嘉益 邬君梅 冯嘉怡 吴玉芳 宗晓军 铃木美妃 曹翠芬 郑铮 陈奇 史龙天 曹毅 钱漪 储旭 苏德 夏志祥 廖静凤 周挺超 胡荣华 马冠英 张兰 郁晓冬 谢晖 张琦 朱建 岳超 陆忠 吴任远 包荣康 姚桂中 石一鸣 肖华荣 马国林 姚力烨 涂松岩
何冰 张玉嬿 张佳宁 陈赫 李菁菁 闫学晶 白志迪
何冰 何涛 陈肖依 林海海 朱雨
韩青 柴鸥
张庭 李小璐 明道 杨幂 张晨光 何晟铭 郑国霖 佟丽娅 吕佳容 周牧茵 王丽坤 熊乃瑾 罗晋
崔雨鑫 洪一可 姜喆 孙思伟 王硕 孙惟嵩
陈乔恩 金瀚 陈宥维 王子璇 邹廷威 王嘉宁 王子睿 谢帅
言承旭 徐若晗 黄奕 马思超 于翔 唐曾 赵圆瑗
陆妍淇 高瀚宇 邓宁 Ning Deng 张倩铭 王晓莎莎
演员：张赫 赵尧珂 赵品霖 倪言 利晴天 文生 周子杰 孙微木 赵天戈 李少亭 娄馨月 任帅 李是侥 林末范
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演员：彭炽权 黃伟香
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