平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
贾玲 郎朗 范丞丞 杨迪 周深 沙溢 沈腾 关晓彤 江疏影 任嘉伦 丁禹兮 吉娜·爱丽丝 杨丽萍 鞠婧祎 小沈阳
李锐 杨紫 孔舒航 黄国伦 林思意 鞠婧祎 张雪迎 李莎旻子 宁桓宇 张亮
金志文 张远 黄英 刘心 刘思涵 张玮 徐晨辰 鞠婧祎 吴俊余 刘忻 庄心妍 歌浴森 丁少华 左立 陈俊豪 于湉 张阳阳 白若溪 董皇咛 邓入比 羽田 王思远 周定纬 多亮 许艺娜
何炅 王源 王一博 宋茜 黄子韬 鞠婧祎
皮尔斯·布鲁斯南 郑智麟 蒂姆·罗斯 赫敏·科菲尔德 尼克·卡农 冈萨洛·门内德斯 吴翊歌 拉米·贾博尔 David Batchelor Mark Chinnery Media Shaikh Abdul Ahad Sam Kalidi Ahmed El-Mawas Adam Stone Mansoor Alfeeli
查恩雅·麦克洛里 吴翊歌 本杰明·约瑟夫·瓦尼 Kulteera Yordchang 大卫·阿萨瓦纳德 Paramej Noiam Aticha Pongsilpipat Wanpiya Omsinnopphakul
苏查·玛娜英 吴翊歌 尤塔沙达 帕尼查功 Jane Janesuda Parnto 阿南达·爱华灵咸 Waratta Watcharatorn Nisachon Siothaisong
杜德伟 温兆伦 任贤齐 陈小春 郑钧 信 张智霖 苏有朋 张震岳 刘恺威 吴建豪 郝云 黄义达 吴卓羲 吴克群 林峯 潘玮柏 李承铉 周柏豪 张峻宁 仁科 蔡珩 张云龙 马頔 吴翊歌 朱嘉琦 王大陆 范世錡 方逸伦 金瀚 曾比特 杨长青
严禹豪 阚昕 燕颢元 白希 宋三思 肖轶 于思楚 王铮
宋伊人 严禹豪 李嘉铭
王一博 王子璇 严禹豪 丁冠森 吕小雨 焉栩嘉 程启蒙 胡耘豪 卢洋洋 高泰宇 王姿允 宝弟 黄馨瑶
袁立 胡兵 傅彪 刘佩琦
胡兵 莫小奇 李玲玉 王双宝 朴努植 赵铭 李浩轩
立威廉 张蓝心 胡兵 贺彬 苑琼丹 罗家英 郑浩南 王希瑶 邱意浓 张玉洁 蔡珩
汪东城 谢娜 李承铉 谢依霖 何晶晶 翁艳 刘令飞 胡兵 印小天 雷诺儿
王真儿 包贝尔 苏鑫 张沙沙
张沙沙 王岚 赵书雨 张沙沙 王岚 赵书雨 许之糯 李金阳许之糯 李金阳
李汶翰 杜雨宸 侯俊丞 刘倩妏 林世杰 祁汉 赵多娜 张沙沙 黄馨瑶 林潇
张丹峰 苏青 李乃文 包文婧 丁野 赵兆 黄俊鹏 邱昊奇 徐阁 李超 张沙沙 康宁 吴弘 陈作深 包贝尔 季肖冰 银雪 王尊
虞朗 魏璐 张晨 迟嘉 廖慧佳 赵茜 谭咏雯 张洛淇
彭于晏 刘松仁 涂善妮 唐文龙 何如芸 杨谨华 陈亦飞 李康宜
郭铁城 陈紫函 张帆 王奎荣 李玉峰 张茜 赵珈琪 包贝尔 冯玉玺 夏阳 沈敬义 管越 夏天 阚雨
傅浤鸣 张澎澎 杜源 宁晓志 施展 王晓 张雨霏 沈璐 敖杨 杨鹤云 白雪 唐菱 郝率 薛景瑞 王霏 李沅纯 徐洪浩 夏侯镔 赵荀 周惠林 卞涛 高英 张进
牛青峰 徐洪浩 侯长荣 马魁 余雨韩
刘威葳 杨树泉 罗晋 朱研 李羿瑄 邓钢 高明 徐敏
张丰毅 尤勇智 陈锐 于小慧 高明 吴越 傅勇凡 王茜华 林永健
刘蓓 陈锐 胡可 小李琳 高天
李芯逸 王小毅 王之民 王劲松 习雪 贾米娜 葛玟希 张岩 王黎雯 胡光子 王全有
王骏毅 周奇奇 蒋毅 李欣聪
赵文瑄 李丽虹 赵中华 刘园媛 王冰 尚于博 张希爱 郭柏松 赵君
王家珧 李菲
演员：虞朗 魏璐 张晨 迟嘉 廖慧佳 赵茜 谭咏雯 张洛淇
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演员：彭于晏 刘松仁 涂善妮 唐文龙 何如芸 杨谨华 陈亦飞 李康宜
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演员：郭铁城 陈紫函 张帆 王奎荣 李玉峰 张茜 赵珈琪 包贝尔 冯玉玺 夏阳 沈敬义 管越 夏天 阚雨
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