三个性格各异的大男孩组团去旅行，一南一北两站体验当地最地道的文化和饮食，在远离尘嚣的自然生活中感受松弛人生，并制定松弛计划 享受发疯人生，折射和共鸣当下年轻人的精神状态。最终，沉淀一本自我解读的《松弛感日记》。
周一围 钟汉良 钟楚曦 王迅 王锵 姜皓文 乌兰托雅·朵 杨幂 潘斌龙 傅亨 郭麒麟 尹子维 魏子淇 季路桐 艾米 邵兵
岳云鹏 吴京 吴秀波 井柏然 林志玲 王宝强 大鹏 吴君如 李晨 杜淳 郑恺 欧弟 张国立 贾乃亮 张俪 马苏 萧敬腾 汪东城 于谦 黄磊 吴樾 孙艺洲 贾玲 谢依霖 孟非 郭麒麟 谢楠 王小利 张晨光 刘蓓 孙越
郭德纲 于谦 岳云鹏 郭麒麟 侯震 张鹤伦 阎鹤祥 孙越 朱云峰 张云雷 张鹤帆 王耀宗 杨九郎 郎鹤炎 黎心韵 林琳奇 黄健翔 孟非 刘刚 刘威 肖剑 姜超 潘长江
郭德纲 于谦 郭麒麟 岳云鹏
毛不易 李雪琴 元宝
周迅 柳翰雅 毛不易 刘雯 李泽锋 姚晨 李沁 王源 欧阳娜娜
黄子韬 鹿晗 毛不易 宋茜 大张伟 吴亦凡 秦海璐 李云迪 孟美岐 周震南
何炅 王祖蓝 林子祥 叶倩文 李克勤 林晓峰 杨千嬅 李健 李玟 周笔畅 刘惜君 曾比特 毛不易 安崎 单依纯 炎明熹 张智霖 王源 夏颖 卓越 林玉峰 高欣 王彦深 田昌宇 杨丞琳 周柏豪
李庚希 魏大勋 王皓 徐梦洁 丁冠森 曹炳琨 宋洋 刘丹 牛莉 黄璐 蒋易 张弛
彭昱畅 王大陆 魏大勋 曾梦雪 贾冰 岳旸 李歌
白百何 张子枫 魏大勋 许娣 李建义 吕星辰 袁文康 温升豪 海一天 刘畅 吕聿来 赵子琪 吴昊宸 白举纲 赵天宇 赵阳
黄轩 倪妮 王仁君 刘昊然 袁文康 祖峰 窦骁 张颂文 刘家祎 王俊凯 王源 欧豪 韩东君 张超 张云龙 胡先煦 陈坤 李晨 倪大红 田雨 谢孟伟 冯绍峰 刘诗诗 宋佳 宋轶 殷桃 安泽豪 袁泉 周也 欧阳娜娜 魏大勋 张雪迎 王弋萱 埃里克·迪恩 乔什·怀特豪斯 奥田瑛二 白石隼也 池松壮亮 朱一龙 白宇 倪寒尽 许凯 张若昀 张建亚 赵露思 钟楚曦 雷佳音 郭子凡 欧阳卫熹 陈美伊 胡连馨 陈仟钰 夏梦 陈雨锶 俞灏明 王森 谷嘉诚 张宥浩 赵弈钦 刘畅 马天宇 史彭元 陈龙 韩昊霖 彭楚粤 王锵 刘
黄晓明 赵丽颖 张亮 林述巍 李浩菲
主持人 01 主持人 02 主持人 03 主持人 04 主持人 05 薛之谦 周深 单依纯 黄子弘凡 刘端端 潘玮柏 伍佰 王楚然 曾舜晞 张艺兴
未知
杨澜 黄志忠 邬君梅 朱时茂 陈欢 黄磊 胡军 李小璐 姜妍 张弛 柯蓝 闫妮 刘嘉玲 冯绍峰 秦海璐 刘涛 吕思清 潘晓婷 邹市明 王力宏 李琦 谭维维 张歆艺 陈亦飞 李小鹏 惠若琪 陈羽凡 胡海泉
徐志胜 何广智
敖子逸 谷嘉诚 郭子凡 蒋依依 赖伟明 刘宇
胡耿 石宏强 苏磊 吴艺伟 陈诚 肖依 熊正伟 熊佳栋
演员：黄晓明 赵丽颖 张亮 林述巍 李浩菲
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演员：主持人 01 主持人 02 主持人 03 主持人 04 主持人 05 薛之谦 周深 单依纯 黄子弘凡 刘端端 潘玮柏 伍佰 王楚然 曾舜晞 张艺兴
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演员：
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