在河北省张家口市的国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出打工谋生，村里只剩下100来位留守老人和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校老师卢文正响应国家号召到玉狗梁村担任书记，带领村内病弱的老人和妇女练起了瑜伽，提高村民身体素质，号召各家各户开始种植藜麦，虽然过程中发生了很多啼笑皆非的故事，但玉狗梁村最终摘下了贫困帽子，成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。
程野 宋晓峰 唐娜 张笑菲 小沈阳 刘小光 文松 张家豪 唐鉴军 于洋 王小虎 小超越 彭禺厶 朱佳希 高成龙 蔡维利
范明 周晓鸥 史元庭 唐鉴军 李昕岳 崔大笨 娇娇 伊博 王七七
宋晓峰 唐鉴军 李奎 刘世传 庞奕欣 刘洋宏
潘阳 巩天阔 巩汉林 倪景阳 唐鉴军 德柏 金珠 张维威 李翠翠 廖娟
孙艺杨 王思懿 张梓豪 吕腾儿 尤宪超
于谦 汤梦佳 王广源 秦鸣悦 徐子力 孙艺杨 徐紫茵 郝鹏飞 郜玄铭 黑妹 田雨 吴京 张国立 何冰 艾伦 胡军 马未都 史可 杨立新 乔杉 许娣 韩童生 蒋小涵 刘威 马苏 吴樾 孙越 丁海峰 王志飞 常戎 关凌
袁福福 徐可珑 孙艺杨 汤加文 尚铁龙 侯桐江 王胜利
房程程 蔡振廷 江璟儿 赵子络 蒲果果
杨添皓 张子予 房程程 宋晓峰 姜彭
李天烨 房程程 张志勇 杨奇雨 姜斯瀚 张妙儿
谢苗 房程程
李威 梅俪儿 李子雄 石小满 林好 杨猛 姚岗
姜峰 尼玛颂宋 林子聪 雷思颖 大鹏 石小满 苗苗 潘泰名 戴佳佳
于蓝 孙道临 张亮 刘桂龄 石小满
常可可 尹嘉泽 石小满 张海
曹冼 王超帏 丁鹤 李美贤 方潇亦 杨剑勐 蒲萄 韦程瀚 刘威州 李明泽 杨顺顺 马敏敏 李沫颔 蔡少天 费馨洁 赵婉鹭山 陈宣宇 于嘉溢 吴瑶
热拉尔·德帕迪约 让·雷诺 理查德·贝里 安德烈·杜索里埃 让-皮埃尔·马洛 让-米歇尔·诺里 洛朗·加默隆 奥雷利安·雷克因 樊尚·莫斯卡托 迪基·奥尔加多 米歇尔·奥蒙 蕾奥娜·维埃拉 埃德加·吉夫里
罗美兰 金武烈 尹敬浩 徐现宇 朴真珠 尹斗俊
汤姆·汉克斯 达布尼·柯尔曼 洛里·辛格 查尔斯·德恩 凯丽·费雪 爱德华·赫曼 詹姆斯·贝鲁什 欧文·梅茨曼 汤姆·诺南 格里特·格雷厄姆 大卫·L·兰德尔 里奇·布林克利 Frank Hamilton Dortha Duckworth 戴维·奥格登·施蒂尔斯
陈赫 袁弘 娄艺潇 邓家佳 孙艺洲 李佳航 李金铭 刘天佐 赵志伟 张双利 徐磊 韦正 汪远 朱桢 于立 榕榕 罗姝涵 许和琪 刘雨昕 张希雅 孔雪儿 关凯元 张悠然 周煊 丧钟大师 老驴 张天馨 刘宇馨 陈旭明 王思博 赵子豪 杨朕 郝宇 徐梦洁 常钰 韩丹 严丰 郭林钧
扎克·埃夫隆 凡妮莎·哈金斯 阿什丽·提斯代尔 卢卡斯·格拉比
杜汶泽 Chapman To 薛凯琪 王紫逸 万梓良 许冠文 葛民辉 张晋
宝娃 乔纳森·利普尼基 摩里斯·切斯塔特
贾梅尔·杜布兹 丽·拉丝姆森 Gilbert Melki 塞尔日·里亚布金
佟大为 孙兴 倪虹洁 宋佳
莫利·林沃德 哈利·戴恩·斯坦通 乔恩·克莱尔 安妮·波茨 詹姆斯·斯派德
约翰·劳瑞 伊斯特·伯林特 理查德·埃德森 切奇利娅·斯塔克 Danny Rosen Rammellzee 汤姆·迪西罗 理查德·伯斯 罗基茨·雷德格拉尔 Harvey Perr Brian J. Burchill 萨拉·德赖弗 Paul Sloane
Carlos Amezcua 柯蒂斯·阿姆斯壮 Robert Benz 托德·博格 Joe Campana 克里斯·安德鲁·齐佑拉 Rebekah Del Rio Aaron Dillar 诺拉·邓恩 Shari Dunn Michele Durrett Jon Falcone Leila Feinstein Jaret Gardiner 詹妮安·加罗法洛 莎拉·米歇尔·盖拉 贝丝·格兰特 伍德·哈里斯 Jinah Kim 道恩·强森 克里斯多弗·兰伯特 约翰·拉尔奎特 白灵 乔恩·拉威茨 曼迪·摩尔 霍
演员：热拉尔·德帕迪约 让·雷诺 理查德·贝里 安德烈·杜索里埃 让-皮埃尔·马洛 让-米歇尔·诺里 洛朗·加默隆 奥雷利安·雷克因 樊尚·莫斯卡托 迪基·奥尔加多 米歇尔·奥蒙 蕾奥娜·维埃拉 埃德加·吉夫里
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演员：罗美兰 金武烈 尹敬浩 徐现宇 朴真珠 尹斗俊
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演员：汤姆·汉克斯 达布尼·柯尔曼 洛里·辛格 查尔斯·德恩 凯丽·费雪 爱德华·赫曼 詹姆斯·贝鲁什 欧文·梅茨曼 汤姆·诺南 格里特·格雷厄姆 大卫·L·兰德尔 里奇·布林克利 Frank Hamilton Dortha Duckworth 戴维·奥格登·施蒂尔斯
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